terça-feira, 2 de janeiro de 2018

Como cumprir as resoluções de ano novo




O primeiro passo é: Prometer sempre algo que sabes que vais conseguir cumprir!

Ou seja, não vale a pena prometer que vais ganhar o euromilhões porque isso não depende propriamente de ti e sim de uma probabilidade, que pode estar ou não a teu favor.

Resumindo: 1. Mantém os pés assentes na terra!

2. Porquê e como

Tens que pensar "Porque quero atingir este objetivo" e "Como vou atingir esse objetivo". São duas perguntas essenciais à concretização da tua meta!

3. Escreve

 Assim tens um sítio físico onde os teus objetivos estão e é como se és tornasse "mais reais". Também podes conversar sobre isso com uma pessoa da tua confiança para que te ajude a manter o foco em fazer as tuas resoluções se tornarem realidade.

4. Começa já!

Não é para a semana ou amanhã. É agora!

5. Assume a responsabilidade

Não, o problema de não teres comido mais saudável, como tinhas prometido, não é da tua cara metade por fazer aquela mousse de chocolate maravilhosa ou aquele cheesecake de outro mundo.

A culpa de chegares novamente ao fim de mais um ano e não cumprires as tuas metas é exclusivamente tua.

Por isso se queres resultados, aplica-te a cumprir o teu objetivo!

6. E, acima de tudo, não desistas

Cometeste um deslize? Não faz mal. Volta a tentar até conseguires.


Já tens as tuas metas para 2018 definidas? Então começa a cumprir os itens desta lista! :) Caso ainda não tenhas, toca a escrevê-las e, principalmente, cumpri-las! :D

Beijinhos, Brenda


1 comentários:

  1. hi, ım a new follower on your blog from gfc ...
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